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2026-01-27 20:59:23
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全球最权威的世界卫生组织近日公布，骑自行车单车运动能有效预防和治疗高血压、糖尿病、心脏病和肥胖等多种疾病,往往有时比药物更为有效。经常骑车还能防止自然发胖、血管硬化，并使身体骨骼得以强健。经常骑自行车使你不必再依赖药物来维持健康，而且几乎毫无害处。同时，自行车是减肥的极佳工具,根据世界卫生组织专家统计,75公斤重的人,每小时以9英里半的速度,骑73英里时,可减少半公斤体重,但必须每天持之以恒。再则，经常骑自行车不仅可以开发智力，还能提高人体免疫力，延缓人体衰老，延长寿命，可谓一举多得。
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